Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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910 kcal
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Grasa: 26,88g | Prot: 61,26g | Carbh: 99,05g.
Almuerzo: Recondo Pan Tostado Integral, Knorr Crema de Calabacin con Quesito. Cena: Mangos, Rústico Entrecot de ternera , Pechuga de Pollo a la Plancha, Recondo Pan Tostado Integral, Nostrum Guisantes con Jamón. más...
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2144 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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