Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2020
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2154 kcal
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Grasa: 81,82g | Prot: 73,12g | Carbh: 271,53g.
Desayuno: Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Café Espresso, Café Espresso, Hacendado Bizcocho con Baño de Cacao, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Mercadona Leche Semidesnatada. Almuerzo: Hacendado Arroz Tres Delicias con Tortilla y Gambas, Flamenquín, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Hacendado Flan de Vainilla. Cena: Plátano, Hacendado Sándwich Jamón y Queso. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate Extrafino Dulce de Leche, Hacendado Chocolate Negro. más...
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1970 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de juancarale
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