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Up to 222.5 after a 2500 calorie day on Saturday and 1300 on Sunday. Will eat under 1500 today, and then on to the two fasting days on Tuesday and Wednesday.
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100,9 kg
Disminuído hasta ahora: 46,5 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1917 kcal
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Grasa: 68,91g | Prot: 63,28g | Carbh: 277,20g.
Desayuno: Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Silk Pure Almond Milk - Vanilla. Almuerzo: Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Safeway Refreshe Wild cherry sparkling water, Subway 6" Tuna. Cena: Parmesan Cheese (Grated), Green String Beans, Taco Bell Burrito Supreme - Beef. Pasa Bocas / Otros: Popcorn Palace Gourmet Caramel Popcorn, Apples , Wilson Produce Sweet Mini Peppers, Skinny Cow Heavenly Crisp Candy Bar Peanut Butter. más...
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2812 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 18 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 42 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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