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15,4%-40,3%-97cm
El peso sube pero el porcentaje de grasa baja y el de musculo sube. La cintura parece siempre igual. Vamos por buen camino. Sin pasar hambre, dandome algún capricho y con una media diaria de 15000 pasos
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2364 kcal
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Grasa: 83,41g | Prot: 130,37g | Carbh: 242,21g.
Desayuno: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Eroski Queso Fresco Cottage 0% Materia Grasa, Café con Leche. Almuerzo: Hacendado Trenza de Hojaldre, Hacendado Baguette, Patatas Fritas, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo, Zoco Pacharán. Pasa Bocas / Otros: Aquarius Aquarius Naranja, Hacendado Tortitas de Maíz, Café con Leche, El Patriarca Mantecado de Limón . más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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