Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 28,06g | Prot: 108,21g | Carbh: 182,87g.
Desayuno: Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café Espresso. Almuerzo: Naranjas, Hacendado Lentejas Cocidas, Verdifresh Canónigos. Cena: Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Pechuga de Pollo, Hacendado Wok de Verduras Asiático. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Whey + Proteinas, Café Espresso, Pictolin Caramelos, Banano. más...
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1752 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de yosikiero
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