Diario de larilyn, 12 dic. 20

Officially reached my goal this morning!
Start: 208 Jan 28, 2020
Goal: 135 Dec 12, 2020

I think 8-10 more pounds should give me a good cushion for maintenance.

BS 93
Temp 97.0
O2 96, 68p
61,2 kg Disminuído hasta ahora: 33,1 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2020:
1521 kcal Grasa: 100,47g | Prot: 104,65g | Carbh: 62,71g.   Desayuno: Equate Isolate Whey Protein Supplement, Hillshire Farm Lit'l Smokies Smoked Sausage, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Equate Sugar Free Fiber Powder, Coffee (made from Ground), Cocoa Powder (Unsweetened), Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. Almuerzo: Salmon Skin, Green Olives, Cucumber, Green String Beans, Cauliflower, Radish, Celery, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Cena: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, No Noodle Lasagna. Pasa Bocas / Otros: Pepperidge Farm 3-Layer Cake - Coconut, Roasted Salted Cashew Nuts, Kroger Crunchy Peanut Butter, Almonds, Roasted Salted Cashew Nuts. más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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Comentarios 
That is an amazing loss of weight! Great job!  
12 dic. 20 por el miembro: mrbungledisco
Congratulations 🎈 You give me hope 😊 
12 dic. 20 por el miembro: LambiePi

     
 

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