Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2020
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1584 kcal
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Grasa: 31,29g | Prot: 128,41g | Carbh: 180,33g.
Desayuno: Nespresso Café Capsulas, Herbalife Avena, Manzana y Fibra . Almuerzo: Clara de Huevo, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Oatibix Avena Suave, Zanahoria, Lacasa Chocolate Negro 85%, Hacendado Risotto de Champiñones. Cena: Herbalife Avena, Manzana y Fibra , Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Clara de Huevo, Bonito, Casa Morando Tortellini Frescos Tomate y Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Cereal Mix 0%, Herbalife Rebuild Strength, Carrefour Lenguas de Gato, Café Cortado, Café Cortado. más...
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2866 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 5 minutos. más...
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peso estable
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