Diario de juancarale, 28 sep. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2013
78,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 6,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2013:
393 kcal Grasa: 22,66g | Prot: 19,84g | Carbh: 26,42g.   Cena: Ruffles Patatas Fritas Original, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Palitos de Pan. más...
2413 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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