Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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751 kcal
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Grasa: 27,78g | Prot: 48,30g | Carbh: 76,43g.
Almuerzo: Recondo Pan Tostado Integral, Harira. Cena: Rústico Entrecot de ternera, Pavofrio Pechuga de Pavo, Huevo Hilado, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Hacendado Picos Camperos. más...
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2165 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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