Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1910 kcal
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Grasa: 42,18g | Prot: 158,60g | Carbh: 203,99g.
Desayuno: Alitey Bebida de Avena, Herbalife Fórmula 1 Café Latte, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Nespresso Café Capsulas. Almuerzo: Herbalife Barrita F1 Express, Hacendado Guacamole Hacendado, ElPozo Pechuga de Pavo, Huevo Cocido, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales. Cena: Hacendado +Proteínas Chocolate, Deluxe Chocolate Negro con Platano y Galleta, Hacendado Patata Baby , Pizza de Atún, Eroski Hamburguesa de Pavo, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Cereal Mix 0%, Herbalife Rebuild Strength, Clara de Huevo, Oatibix Avena Suave, Herbalife Fórmula 1 Vainilla, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Zanahoria, Nespresso Café Capsulas. más...
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3133 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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