Diario de Draglist, 30 sep. 13

A new low at 217.5 after a fasting day (about 670 calories). Will eat more tomorrow. Going to try to limit to one fasting day per week for a few weeks and see how it goes. Worked out for 366 calories and did another 211 calories walking around all day.

98,7 kg Disminuído hasta ahora: 48,8 kg.    Aún para ir: 5,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

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673 kcal

Grasa: 30,93g | Prot: 62,64g | Carbh: 37,32g.   Desayuno: Apples. Almuerzo: dannon Light & Fit Greek Yogurt. Cena: Beef Steak. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Halved Pecans, Walnuts, dannon Light & Fit Greek Yogurt. más...

2856 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 42 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 11 minutos. más...