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Back down to 224.4, my lowest since July 2020.
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101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 45,6 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2008 kcal
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Grasa: 81,84g | Prot: 185,95g | Carbh: 85,53g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50G), Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Coffee. Cena: Pickles, Signature Select Broccoli Florets, Beef Sloppy Joe (No Bun), Soleil Berry Sparkling Water, Coca-Cola Coke Zero (Can), Vodka, Bigelow Tea Green Tea, Soleil Berry Sparkling Water, Signature Select Petite Brussel Sprouts, Rufus Teague Sugar Free Smoke’N Chipotle Barbecue Sauce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. Pasa Bocas / Otros: Nutricost Boron, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Doing it at Christmas time - quite a feat!! I’m on my second Christmas cookie of the day.🙁😋🎄
19 dic. 20 por el miembro: Shrewdness
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19 dic. 20 por el miembro: John10251
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That's awesome!! Hard time of year to accomplish such things! Love the profile pic! Very jolly! 🎄
19 dic. 20 por el miembro: davidsprincess
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Love your Santa hat! Congrats
19 dic. 20 por el miembro: wholefoodnut
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19 dic. 20 por el miembro: bearnoggin
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So great, Bill!!! Congratulations!!!! 😁
20 dic. 20 por el miembro: melissatwa
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Santa is slimming down so the reindeer can pull more presents!
20 dic. 20 por el miembro: TomLong
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Congratulations. Stay strong my friend.
20 dic. 20 por el miembro: jeannieselby
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