Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2020
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1582 kcal
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Grasa: 52,77g | Prot: 109,37g | Carbh: 139,91g.
Desayuno: MyProtein Powdered Peanut Butter, Manzana Golden, PBN Whey Protein Vainilla, Mercadona Claras de Huevo, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, American Suplement Harina de Avena Rocher. Almuerzo: Hacendado Chocolate Negro 72%, Cava, Suchard Turrón, Hacendado Espárragos Medianos, Cidacos Tomate Triturado Extra, Berenjena, Hacendado Lomo de Bellota Ibérico, Prolongo Salchichón Málaga , Palacios Chorizo Picante, HSN Sports Evolate 2.0 Turrón, Hacendado Agar Agar , Hacendado Turrón Blando, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Panecillos, Eatlean Queso Proteico, El Faro Altramuces, Hacendado Cebollitas Sabor Anchoa, Pretzel Duros Salados, Vino Rosado. Pasa Bocas / Otros: Häagen-Dazs Salted Caramel, HSN Sports Evolate Chocolate, HSN Foods Mantequilla De Cacahuete Desgrasada, Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado, Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, PBN Whey Protein Vainilla, Dieta Dukan Shirataki de Konjac, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Torras Chocolate Negro sin Azúcares. más...
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2051 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 22 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 31 minutos, Descansando - 14 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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