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Fast day one has me back to 222.8 (did not record the intervening days, where I went up to 226.0). Hoping for another pound or two by morning.
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101,1 kg
Disminuído hasta ahora: 46,4 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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441 kcal
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Grasa: 22,19g | Prot: 47,33g | Carbh: 13,98g.
Desayuno: Oscar Mayer Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham. Almuerzo: Onions, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Oil. Cena: Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Pecans. más...
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2724 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 41 minutos, Durmiendo - 12 horas, Descansando - 11 horas y 14 minutos. más...
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peso estable
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