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Las mañanas son duras. El hambre ataca pero de momento aguanto.
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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979 kcal
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Grasa: 38,66g | Prot: 86,95g | Carbh: 71,07g.
Desayuno: Siken Mini Cake. Almuerzo: Kiwi, Tomates, Lechuga, Bacalao al Horno o a la Parrilla. Cena: Hacendado Yogur Bifidus con Cereales y Fibra, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Siken Siken Desayuno Cacao Fibra Avena, Salvado de Avena, Eroski Yogur Natural Desnatado Edulcorado. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Mortadela con Aceitunas. más...
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1715 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Altosvuelos
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