Diario de Draglist, 07 ene. 21

Down to 227.8 as the weight continues to drop off after the holidays. Slowed down a bit today.

103,3 kg Disminuído hasta ahora: 44,1 kg.    Aún para ir: 10,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1945 kcal

Grasa: 76,35g | Prot: 125,24g | Carbh: 35,79g.   Desayuno: Coffee. Almuerzo: Soleil Berry Sparkling Water, Bridgford Pepperoni, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Water, Signature Select Lemonade Drink Mix. Cena: Red Table Wine, Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese, Sweet Onions , Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Egg, Emerald Natural Walnuts & Almonds, Pure Protein Peaches & Cream Shake. Pasa Bocas / Otros: Vodka, Soleil Berry Sparkling Water, Rani Turmeric Ground, Nutricost Boron, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. más...

2367 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...