Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1472 kcal
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Grasa: 53,64g | Prot: 122,80g | Carbh: 141,71g.
Desayuno: Serrano Jamón Serrano, Nespresso Café Capsulas, Wasa Original, Llet Nostra Leche Entera, La Vaca que ríe Quesitos Light. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Veritas Alubias Cocidas Ecológicas, Cebollas, Hacendado Espinacas Frescas, Soria Natural Tofu Mediterraneo Sabor Suave. Cena: Hacendado Mini Bombón Almendrado sin Azúcares Añadidos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bonpreu Lloms de Bacallà D’Islàndia, Consum Patatas Enteras Cocidas. Pasa Bocas / Otros: Zespri Kiwi Green, Natural Athlete Proteína Whey Chocolate, Nespresso Café Capsulas, Llet Nostra Leche Entera, Plátano, Hacendado Yogur +Proteínas Natural. más...
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1713 kcal
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Ejercicio:
Sano dimecres - 47 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de estherpl28
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