Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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799 kcal
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Grasa: 18,48g | Prot: 53,15g | Carbh: 106,95g.
Almuerzo: Eroski Pan Tostado, Salsa Bechamel, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Merluza Plancha. Cena: Clesa Crema Bombón 0%, Cebollas Dulces, Pan Tostado, Huevo, Patata Asada, Berenjena, Pan Tostado. Pasa Bocas / Otros: Mandarina. más...
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2005 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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