Diario de JMJM20, 14 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
80,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2021:
1451 kcal Grasa: 68,63g | Prot: 58,20g | Carbh: 153,27g.   Desayuno: Sol Natural Copos Finos de Avena sin Gluten Integral, Hacendado Leche Desnatada, Miel, Polen. Almuerzo: Mandarina, Guiso de Lentejas. Cena: Hacendado Flan de Chocolate, Queso Brie, Morcilla, Tempura de Verduras. más...
2249 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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