Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2021
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1516 kcal
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Grasa: 50,06g | Prot: 98,69g | Carbh: 168,60g.
Almuerzo: Valor Chocolate Negro 70%, Caldo de Pescado, Serrano Jamón Serrano, Alcachofas Cocidas (Frescas), Hacendado Preparado de Paella de Marisco. Cena: Nutella Nutella, Pan Blanco, Anchoas (Almibarados, en Conserva), Boquerones en Vinagre, DIA Rosquillas con Azucar, Cangrejo de Río (Cangrejo), Recondo Pan Tostado Integral, Lubina. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Fresa o Freson, La Lechera Leche Condensada. más...
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1748 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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