Diario de juancarale, 19 oct. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2013
74,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2013:
366 kcal Grasa: 11,65g | Prot: 42,50g | Carbh: 22,84g.   Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Hacendado Yogur 0% Sabores, Palitos de Pan, Hacendado Mejillones Picantes en Escabeche, Hacendado Mejillones en Escabeche. más...
2278 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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