Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1558 kcal
|
Grasa: 63,45g | Prot: 98,08g | Carbh: 116,51g.
Desayuno: Простоквашино Творог 5%, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Сливочные или Сахарные Печенья, Сыр Российский, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Кофе, Milford Сахарозаменитель. Cena: Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Лук, Горчица с Хреном, Оливковое Масло (Первого Отжима), Аджика, Огурец (с Кожурой), Уксус (Яблочный), Савушкин Продукт Творог 0%, Болгарский Перец, Шато Тамань Вино Белое Сухое. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Milford Сахарозаменитель, Кофе. más...
|
|
1787 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de YuryP65
|