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Dia controlado. Cena abundante de proteínas y avena. No B.
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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727 kcal
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Grasa: 15,16g | Prot: 51,85g | Carbh: 95,75g.
Desayuno: Bizcocho Jugoso Dukan., Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Almuerzo: Reina Flan Sabor Vainilla sin Azucares Añadidos, Pescanova Tallarimis, Palacio de Oriente Zamburiñas Palacio de Orienre. Cena: Bizcocho. más...
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1687 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Altosvuelos
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