Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2021
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1568 kcal
|
Grasa: 53,23g | Prot: 120,14g | Carbh: 111,76g.
Desayuno: Кофе, Milford Сахарозаменитель, Савушкин Продукт Творог 1%, Milford Сахарозаменитель, Кофе, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Сыр Российский, Сливочные или Сахарные Печенья, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром. Cena: Шато Тамань Вино Белое Сухое, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Творог 0%, Уксус (Яблочный), Огурец (с Кожурой), Аджика, Оливковое Масло (Первого Отжима), Горчица с Хреном, Лук, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Milford Подсластитель, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое. más...
|
|
1831 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 14 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de YuryP65
|