Diario de juancarale, 24 oct. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2013
73,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.    Aún para ir: 1,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 octubre 2013:
540 kcal Grasa: 16,68g | Prot: 44,38g | Carbh: 49,52g.   Almuerzo: Caqui, Findus Acelgas con Patatas, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Palitos de Pan, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). más...
2244 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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