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Ayer dia controlado. Cena ensalada. Antes de dormir yogur y galleta. Mucho BBB.
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1518 kcal
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Grasa: 69,07g | Prot: 55,21g | Carbh: 167,69g.
Desayuno: Bizcocho Jugoso Dukan., La Asturiana Leche Desnatada. Almuerzo: Tiramisu, Pizza de Queso con Verduras. Cena: Almendras. más...
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1670 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Altosvuelos
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