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Esto ya me cuadra más. Ayer la báscula debía estar borracha...
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1818 kcal
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Grasa: 101,35g | Prot: 124,30g | Carbh: 100,82g.
Desayuno: Mercadona Mezcla de Semillas, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Almuerzo: Piña, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Chuleta de Cordero, Knorr Sopa de Pescado del Norte y Fideos. Cena: Mercadona Mezcla de Semillas, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Carrefour Yogur Natural 0%, Tomates Cherry, Aguacate, Rabanito, Simply Greek Tsatsiki, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chuleta de Cerdo. Pasa Bocas / Otros: Recondo Mini Biscottes, Entrepinares Queso Tierno Lonchas. más...
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2257 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ivanrojas84
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