|
Día 5 del control
73.700
|
73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1189 kcal
|
Grasa: 58,80g | Prot: 54,70g | Carbh: 107,62g.
Desayuno: Hacendado Panela Sin Refinar, Hacendado Leche de Avena, St. Dalfour Mermelada , Philadelphia Philadelphia Light, Pan de Maíz (Receta Casera). Almuerzo: Puré de Papa, Milanesa de Pollo. Cena: Unteir Queso Arzúa-Ulloa, Tortilla Francesa. Pasa Bocas / Otros: Lindt Chocolate Negro 52%. más...
|
|
2322 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Step - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Netzara
|