|
Había prometido no pesarme más que cada quince días. Hoy no me he resistido🙄. Menos mal que ha sido buena noticia: del martes al domingo, 1,3 kgs. Hasta el martes que viene, nada. Espero que sea para declararme oficialmente "sub 100".
|
100,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1059 kcal
|
Grasa: 39,09g | Prot: 56,60g | Carbh: 119,80g.
Desayuno: Café Cortado, Arándanos, Milbona Yogur Natural, Pan de Centeno, Jamón Ibérico de Bellota. Almuerzo: Hacendado Garbanzos Cocidos, Espinacas, Cebollas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Cena: Bacalao, Pan de Centeno, Cidacos Corazones de Alcachofas, Ibsa Pimientos Asados en Horno. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Café Cortado. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|