Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2021
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3039 kcal
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Grasa: 121,47g | Prot: 126,66g | Carbh: 369,31g.
Desayuno: Seven Boys Bisnaguinha, Banana Nanica, Aviação Manteiga com Sal, Parmalat Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Casa de Bolos Bolo de Limão, Ovo Frito, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Cena: La Violetera Uva Passa Escura, Abacate. Pasa Bocas / Otros: Café, Casa de Bolos Bolo de Limão. más...
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3052 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, Trabajo - 5 horas y 30 minutos, Deporte - 50 minutos, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de FJMPontes
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