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This weekend I plan to try to stay <150 carbs all weekend.
This would be a first in nearly 2 years...
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2140 kcal
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Grasa: 119,02g | Prot: 123,02g | Carbh: 107,76g.
Desayuno: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Cena: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Cooked Spinach (from Fresh), Pompeian Canned Artichoke Hearts, Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (28g), Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Part Skim Mozzarella Cheese, Tic Tac Tic Tac, Zenify Zero Sugar. más...
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2273 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Hell yeah! I'm in. Let's go! #getserious #mindset
05 feb. 21 por el miembro: jimmiepop
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Yes...have an awesome weekend! We got this!
06 feb. 21 por el miembro: Augusta888
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@jimmiepop - Thanks man! The only thing that has *worked* is "Stopping The Gain". Well that is something at least... 😜
06 feb. 21 por el miembro: adefwebserver
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06 feb. 21 por el miembro: adefwebserver
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you can do it stay away from bread
06 feb. 21 por el miembro: keta27
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Yes I agree! Limit the bread! I don’t even know if this is right or wrong but I try to get my grains from oatmeal and then I add some wheat germ and some ground flaxseed to it...I’m a work in progress! 😂🤣😂
06 feb. 21 por el miembro: Augusta888
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07 feb. 21 por el miembro: Augusta888
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yes oatmeal is a great option
07 feb. 21 por el miembro: keta27
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07 feb. 21 por el miembro: keta27
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07 feb. 21 por el miembro: liv001
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Thanks Keta!...hope Everyone has an awesome Sunday! 😉🏈🎉
07 feb. 21 por el miembro: Augusta888
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07 feb. 21 por el miembro: keta27
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@keta27, @liv001 - Thanks! - Update: Tried to control the carbs this weekend, but, so far unable to do it (sigh). However, replaced half of the snaking with grapes and oranges.
07 feb. 21 por el miembro: adefwebserver
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07 feb. 21 por el miembro: Augusta888
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There is always tomorrow...everyday you get to do better than the day before
07 feb. 21 por el miembro: keta27
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