Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2021
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1641 kcal
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Grasa: 63,71g | Prot: 104,14g | Carbh: 161,80g.
Desayuno: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Mezcla de Semillas, Hacendado Muesli con Frutas, Hacendado Salvado Integral de Trigo. Almuerzo: Fresas con Azúcar, Monissa Arroz Negro con Calamares y Gambas, Aceite de Oliva, Mejillones al Vapor o Escalfados, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Hacendado Berberechos al Natural, Hacendado Nachos. Cena: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Choped Pork, Hacendado Filete de Pavo Adobado . Pasa Bocas / Otros: Bizcocho. más...
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1966 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ivanrojas84
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