Diario de juancarale, 04 nov. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2013
71,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2013:
561 kcal Grasa: 12,51g | Prot: 24,70g | Carbh: 88,58g.   Almuerzo: Hacendado Pimientos Asados Tiras, Boniato, Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). más...
2189 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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