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No me peso desde principios de julio y aquí está el resultado. Con ganas de volver a empezar de nuevo a cuidarme tras una temporada intensa. Un abrazo a todos y ánimo!!
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1483 kcal
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Grasa: 42,65g | Prot: 125,76g | Carbh: 143,02g.
Desayuno: Naranjas, Café, Jamón Ibérico de Cebo, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Mercadona Pan Centeno. Almuerzo: Pechuga de Pollo, Apio Cocido, Zanahoria Cocida, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Nuez Mondada, Mercadona Espinacas Lavadas, Arroz Blanco, Puchero, Guacamole, Hacendado Picos Camperos. Cena: Alpro Yogur Natural con Coco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas, Mercadona Lechuga Iceberg, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal. más...
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743 kcal
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Ejercicio:
Power Jump - 10 minutos, Pilates - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 7 minutos, Google Fit - 21 horas y 18 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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