Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2021
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1255 kcal
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Grasa: 57,06g | Prot: 67,88g | Carbh: 114,82g.
Desayuno: Philadelphia Philadelphia Light, Hacendado Panela Sin Refinar, St. Dalfour Mermelada de Frambuesa, Té Rojo, Hacendado Leche de Avena, Pan de Maíz (Receta Casera). Almuerzo: Milanesa de Pollo, Serrano Jamón Serrano, Salsa Bechamel, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Hacendado Espárragos Delgados Cortos Blancos, Tomates Cherry, Milbona Queso Fresco Granulado, Mercadona Cogollos, Hacendado Paté de Salmón, Hacendado Espárragos Delgados Cortos Blancos, Krissia Palitos de Cangrejo, Zanahorias Pequeñas, Guisantes. Pasa Bocas / Otros: Pancracio Chocolate Nibs Flor de Sal, Consum Mini Ensaimada Hojaldrada. más...
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2466 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Netzara
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