Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2021
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1620 kcal
|
Grasa: 53,52g | Prot: 120,56g | Carbh: 144,19g.
Desayuno: Milford Сахарозаменитель, Кофе, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Сыр Российский, Сливочные или Сахарные Печенья, Савушкин Продукт Творог 1%, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Кофе, Milford Сахарозаменитель. Cena: Лук, Болгарский Перец, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Оливковое Масло (Первого Отжима), Аджика, Шато Тамань Вино Белое Сухое, Уксус (Яблочный), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Горчица, Савушкин Продукт Творог 0%, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое. más...
|
|
1827 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de YuryP65
|