Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2021
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1943 kcal
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Grasa: 52,86g | Prot: 145,44g | Carbh: 217,14g.
Desayuno: Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Pan 30% Avena, Hacendado Mermelada de Ciruela Light, Hacendado Leche + Proteinas, Hacendado Chocolate Negro 99%. Almuerzo: Hacendado Chocolate Negro 99%, Hacendado Hummus Classic, Hacendado Zanahoria, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Naranja, Plátano, Arroz meloso con sepia y pulpo. Cena: Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche + Proteinas, Hacendado +Proteinas Chocolate, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Pepinillos Agridulces, Hacendado Ajos Aliñados, Hacendado Gourmet Maxi, Salmón al Horno o a la Parrilla, Plátano, Pure de verduras sanísimo. Pasa Bocas / Otros: Café con leche, La Abuela Carmen Ajo Negro, Hacendado Almendras Crudas, Hacendado Almendras Crudas, Myprotein Lean Protein Bar Low Sugar Chocolate & Cookie, Café Espresso, Hacendado Leche + Proteinas. más...
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2356 kcal
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Ejercicio:
ejercicio intervalos - 1 hora y 26 minutos, Google Fit - 22 horas y 34 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de enchufe
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