Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2021
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1278 kcal
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Grasa: 48,28g | Prot: 67,58g | Carbh: 144,34g.
Desayuno: Philadelphia Philadelphia Light, Hacendado Panela Sin Refinar, St. Dalfour Mermelada de Frambuesa, Té Rojo, Hacendado Leche de Avena, Pan de Maíz (Receta Casera). Almuerzo: Salmón Ahumado, Philadelphia Philadelphia Light, Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas. Cena: Aceite de Oliva, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Unteir Queso Arzúa-Ulloa, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Hacendado Tomate Frito, Calabaza, Cebollas, Champiñones, Puerros, Coliflor. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Panela Sin Refinar, Hacendado +Proteínas Chocolate, Manzana. más...
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1963 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Netzara
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