Diario de Draglist, 12 nov. 13

Climbing back down from the explosive weekend with a 223.5 weigh in. Targeting 600-650 calories tomorrow.

101,4 kg Disminuído hasta ahora: 46,0 kg.    Aún para ir: 8,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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862 kcal

Grasa: 17,32g | Prot: 34,83g | Carbh: 170,56g.   Desayuno: Lucerne Fat Free Milk, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds. Almuerzo: Tomatoes, Apples. Cena: Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds, Lettuce, Turnips, Cucumber (with Peel), Carrots, Tomatoes. más...

2849 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 12 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 49 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 59 minutos. más...