Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2021
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1555 kcal
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Grasa: 74,25g | Prot: 89,26g | Carbh: 127,32g.
Desayuno: Valor Chocolate Negro 92% sin Azúcares Añadidos, Tortitas. Almuerzo: Uva Negra, Nostrum Pollo al Curry con Arroz, Hacendado Salsas Frescas Foie, Hacendado Tortelloni Carne. Cena: Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos, Aceite de Oliva, Lubina, Hacendado Salteado de Setas Cultivadas. más...
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2414 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 3 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ivanrojas84
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