|
Primer día de vuelta a un gimnasio nuevo. En este sí siguen cómo hago los ejercicios en vez de tanta fotito. Ala a esforzarse.
|
92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1290 kcal
|
Grasa: 25,65g | Prot: 60,17g | Carbh: 184,00g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco. Almuerzo: Hacendado Pera Conferencia, Huevo Escalfado, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Pasa Bocas / Otros: Mercadona Pan Integral, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Bolero Bebida. más...
|
|
3100 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de R.O.B.NaZe
|