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Vuelto del gimnasio, hecho la compra y terminado el almuerzo... "descanso" y a seguir trabajando. ¡Poco a poco!
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1189 kcal
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Grasa: 35,38g | Prot: 55,93g | Carbh: 157,94g.
Almuerzo: Champiñones, Cebollas, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva, Pimientos Verdes, Zanahoria, El Arbol Tomate Triturado, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Hacendado Tallarines. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Serrano Jamón Serrano, Baguette, Bolero Bebida. más...
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3515 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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