Diario de juancarale, 14 nov. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2013
69,6 kg Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2013:
705 kcal Grasa: 21,76g | Prot: 38,17g | Carbh: 85,69g.   Desayuno: Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Copos de Avena. Almuerzo: Melón, Hacendado Cocido Madrileño, Hacendado Pan Tostado Integral, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), La Vaca que ríe Quesitos. más...
2134 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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