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Comida de domingo en casa la mama + entreno fuerza 🏋️= subida de peso garantizada
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1392 kcal
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Grasa: 36,87g | Prot: 85,07g | Carbh: 182,01g.
Desayuno: Dolce Gusto Espresso Intenso, Bizcocho. Almuerzo: Fresas, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Lomo Adobado Familiar, Crema de Calabaza. Cena: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Italiamo Pizza Marinara. Pasa Bocas / Otros: Zanahoria. más...
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2287 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ivanrojas84
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