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22 feb. 21
Diario de adefwebserver, 22 feb. 21
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Day 1 of a planned 2 days of ‘water fasting’
😎
Life is Good!
Have a great day everyone!
88,0 kg
Disminuído hasta ahora:
5,9 kg
.
Aún para ir:
13,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 febrero 2021:
300 kcal
Grasa: 30,00g | Prot: 0,00g | Carbh: 0,00g.
Desayuno:
Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
más...
2790 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Comentarios
Hell yeah! Let's go!
22 feb. 21 por el miembro:
jimmiepop
@jimmiepop - Thanks :) I am incorporating 'heavy cream' (in my coffee and Green tea) to help reduce insomnia. My past experience has shown driving my Protein and Carbs to zero is what makes the difference. I also did a 5 mile run this morning and I plan to run 5 miles for the next three days...
22 feb. 21 por el miembro:
adefwebserver
@adef That's a plan. The cream is no big deal, fasting nazis notwithstanding. For me anything that enables adherence is a win. I need to follow your lead with the cardio. I think that can help a lot with adherence also. Good luck!
22 feb. 21 por el miembro:
jimmiepop
I hope all goes well! Run on!!!
22 feb. 21 por el miembro:
melissatwa
@jimmiepop - (file this under 'too much information') When you 'only' consume 'pure fat' the body doesn't seem to want to 'absorb it' so it basically 'comes out the other end' 😬🤣
22 feb. 21 por el miembro:
adefwebserver
@melissatwa - Thanks. Past experience causes this it trigger 1-2 pounds a day losses, however, it is only on 3+ days fasts, and I am not 'mentally' ready for that (yet).
22 feb. 21 por el miembro:
adefwebserver
Life is good 🥰 I hope you had a great day Adef ( I meant to comment earlier) 💙🤎💜💚
22 feb. 21 por el miembro:
jcmama777
@jcmama777 - Thanks! You too! ❤💚🤎💜💙
22 feb. 21 por el miembro:
adefwebserver
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