Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2013
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1510 kcal
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Grasa: 80,11g | Prot: 61,27g | Carbh: 133,96g.
Desayuno: Panrico Bizcocho Relleno de Cacao, Hacendado Copos de Avena, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio. Almuerzo: Pisto, Tortilla de Patatas, Hacendado Pan de Molde Especial Sandwich, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Cena: Hacendado Chorizo Extra, Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Blanco Especial Sandwich, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Don Simón Zumo de Piña. más...
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2152 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
hasta aqui llegue.LO HE CONSEGUIDO JAJAJAJAJJA.................
18 nov. 13 por el miembro: juancarale
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Peso Histórico de juancarale
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