Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2021
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1766 kcal
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Grasa: 63,22g | Prot: 86,91g | Carbh: 196,39g.
Desayuno: Aguacate, Crepe. Almuerzo: Piña, Aceite de Oliva, Lidl Gulas , Almejas al Vapor o Hervidas, Hacendado Tagliatelle. Cena: Salsa de Soja, Lacasa Lacasitos, Hacendado Tarta de Queso con Arándanos, Salmón Cocinado, Makis de Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Mandarina, San Miguel Cerveza Especial . más...
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2208 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ivanrojas84
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