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Tras una comida copiosa en la que habia mucha carne, solo he cogido 200 gramos. Mi metabolismo va mejorando y tengo claro que lo que me engordaba era los carbo refinados.
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1330 kcal
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Grasa: 60,60g | Prot: 89,87g | Carbh: 110,27g.
Desayuno: Danone YoPRO Vainilla. Almuerzo: Peras, Chuleta de Cordero, Aceite de Oliva, Patatas Cocidas, Coliflor. Cena: Cupcake, Hacendado +Proteínas Mango, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Filete de Ternera. Pasa Bocas / Otros: Mandarina, Valor Chocolate Negro 92% sin Azúcares Añadidos. más...
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2442 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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