|
Feliz día andaluces. Y nada, poco a poco vamos rebajando peso, je je je je.
|
89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1206 kcal
|
Grasa: 42,04g | Prot: 50,55g | Carbh: 113,32g.
Almuerzo: Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón, Cebollas, Champiñones, Berenjena, Supersol Empanada Carbonara, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Cena: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Milbona Queso Fundido en Lonchas, Tomates, Pan Integral. más...
|
|
3205 kcal
|
Ejercicio:
Pacer App (Andar) - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|