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Down to 214.2 after a fast day and a 354 calorie workout. Ate a big old tomato and cucumber tonight and a small protein shake. Hoping for a few low tomorrow.
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97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 50,3 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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633 kcal
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Grasa: 11,61g | Prot: 45,52g | Carbh: 91,19g.
Desayuno: Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich. Almuerzo: Apples , dannon Light & Fit Greek Yogurt. Cena: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Muscle Milk Evolve Protein Shake. Pasa Bocas / Otros: Apples . más...
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2841 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 39 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 42 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 18 horas y 9 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Draglist
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